Nordic Walking in festa

Sauvakävely è...

Il nome in finlandese di questa disciplina che si pratica utilizzando bastoni appositamente studiati, conosciuta per lo più come Nordic Walking. In italiano Camminata Nordica.

Il riscaldamento pre-camminata

Ebbene, domenica 16 aprile 2023 ho avuto il piacere e l'onore di essere stata invitata per documentare questa prima edizione di NORDIC WALKING IN FESTA a Lodi, con partenza dall'oratorio San Bernardo.

Le divertenti interviste di Paolo Tessera prima e dopo la camminata

La partenza

Camminata a passo libero o nordico aperta a tutte e tutti, insieme e appassionatamente per un percorso di 2,5km, 5km oppure 10km

La camminata nordica è praticata in circa quaranta paesi in tutto il mondo ed è è una delle discipline più in crescita in questo momento

Attraversamento in sicurezza

Volontari e volontarie si sono rese disponibili per le numerose necessità durante lo svolgimento delle camminata. Dal servizio delle vivande alla sicurezza dei walkers durante il tragitto, inoltre era possibile anche fare la propria offerta per l'associazione AISM (Associazione Italiana Sclerosi Multipla)

In cammino!

Rispetto alla normale camminata, questa richiede l'applicazione di una forza ai bastoni a ogni passo. Ciò implica l'uso dell'intero corpo (con maggiore intensità) e determina il coinvolgimento di gruppi muscolari del torace, dorsali, tricipiti, bicipiti, spalle, addominali e spinali, assente nella normale camminata.

La camminata nordica impiega l’uso attivo di bastoncini per spingere il corpo in avanti durante la fase di andatura, determinando una maggiore attivazione della muscolatura della parte superiore del corpo. Questo movimento di spinta determina un maggiore dispendio delle risorse energetiche rispetto ad un’andatura senza l’ausilio delle bacchette. (Fonte Wikipedia)

Tanti sorrisi, visi rilassati e felici di questa bellissima giornata per la piccola fotografa (io) che aspettava i walkers al loro passaggio (mi è arrivato anche un bacio!) 

Luigi Bandirali, il walker più anziano del gruppo (commerciante lodigiano in pensione) con cui ho avuto il piacere di conversare, ha fatto "solo" il percorso di 2,5 km perché doveva tornare a casa dalla moglie inferma

 Il contest tecnico Nordic Walking

Al contest tecnico di Nordic Walking hanno partecipato walkers che hanno frequentato e conseguito il diploma di corso base e regolarmente iscritti alla propria associazione di appartenenza. (qui alcuni dei partecipanti)

 

I Riconoscimenti  

Al gruppo più numeroso per il contest cittadino, e ai primi tre classificati per il contest di stile

 

 

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